Life is hard. iRest® can help.
Elämä on kovaa. iRest® voi auttaa
MITÄ TEEMME
Levolliset ry
Kurssit
Löydät kauttamme sekä yhden viikonlopun aikana pidettävät iRest® -tiiviskurssit sekä pidemmät 4-8 kerran kurssit. Tarpeen mukaan räätälöimme kurssin myös juuri yrityksesi/yhteisösi/työpaikkasi tarpeisiin. Tutustu kurssitarjontaamme
Palvelut yrityksille
Löydät kauttamme iRest® -ohjaajan yrityksenne työhyvinvointi- tai kehittämispäivään tai yritystunneillenne. Lue lisää
Retriitit
Yhdistyksemme sekä sen yksittäiset jäsenet järjestävät retriittejä kotimaassa sekä ulkomailla. Osassa retriiteistä yhdistyvät iRest® ja muut joogaharjoitukset. Järjestämme myös vierailevien ulkomaisten opettajien retriittejä.
Kansainvälisiä retriittejä löydät täältä https://www.irest.org
Luennot
Yhdistyksemme pyrkii tekemään iRest® -harjoitusta tunnetuksi myös luentotilaisuuksien kautta.
Mitä on iRest®? Missä tilanteissa iRest -harjoitusta voidaan käyttää? Luentoon voidaan sisällyttää myös pieniä iRest -harjoituksia.
Löydät kauttamme koulutetun iRest® -ohjaajan luennoimaan haluamaasi tilaisuuteen. Ohjaajat
iRest® Yoga Nidra
iRest on sanallisesti ohjattu syvärentouttava meditaatio. Harjoitus tuo sekä fyysistä, henkistä että emotionaalista eheytymistä.
Yoga Nidrasta voi saada apua mm. unettomuuteen, stressiin, masennukseen, ahdistuneisuuteen sekä erilaisiin akuutteihin ja kroonisiin kiputiloihin. Sitä on myös käytetty menestyksekkäästi trauman jälkeisen stressioireyhtymän hoitoon.
Yoga nidra -harjoitus sopii kaikille. Aiempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta ei tarvita.
TULEVIA TAPAHTUMIA
Katso seuraavat iRest-kurssit ja tapahtumat kurssisivulta
